5 น้ำดีท็อกซ์สูตรเด็ด เคล็ดลับหุ่นดี แถมสุขภาพเยี่ยม!

5 น้ำดีท็อกซ์สูตรเด็ด เคล็ดลับหุ่นดี แถมสุขภาพเยี่ยม!

 

สูตรที่ 1 ส้ม, เลมอน, ขิง

ส้มจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น
เลมอนจะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย และช่วยให้ลมหายใจของสาวๆ สดชื่นขึ้น
ขิงจะช่วยให้ภูมิต้านทานของร่างกายดีขึ้นด้วย

 

สูตรที่ 3 รูบาร์บ, แอปเปิล, ซินนาม่อน

หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่า รูบาร์บคืออะไร รูบาร์บก็คือผักชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นก้านสีแดง หาซื้อได้ตามร้านโครงการหลวงนั่นเองค่ะ
รูบาร์บจะอุดมด้วยวิตามินเค ซึ่งช่วยลดอาการแข็งตัวของเลือด
แอปเปิ้ลจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย
ซินนาม่อนถือเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญที่มีประสิทธิภาพสุดๆ เลยล่ะค่า

510

สูตรที่ 4 สตรอเบอร์รี, มะนาว

สตรอเบอร์รีเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนท์
มะนาวเป็นตัวช่วยสำคัญในการชะลอความแก่ เพราะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูผม ผิว และเล็บของสาวๆ ให้สุขภาพดีนั่นเอง

สูตรที่ 5 สับปะรด, มินท์หรือสาระแหน่

สับปะรดมีสารที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยรักษาบาดแผลและโรคข้ออักเสบได้เป็นอย่างดี และมินท์หรือใบสาระแหน่จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น
สำหรับการทำน้ำดีท็อกซ์นี้ แนะนำให้สาวๆ ใส่ผักและผลไม้ที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ลงในแก้ว ขวดน้ำ หรือขวดโหลเล็กๆ จากนั้นใส่น้ำแข็งทับลงไป แล้วจึงตามด้วยเติมน้ำให้เต็ม และปิดฝา เสร็จแล้วนำเข้าตู้เย็น แช่ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เพื่อให้น้ำจากผลไม้ค่อยๆ ซึมออกมา และหากสาวๆ แช่น้ำดีท็อกซ์นี้ทิ้งไว้ประมาณ 2 วัน จะยิ่งช่วยให้รู้สึกสดชื่นเวลาดื่มมากขึ้นอีกด้วย!

ที่มา :  teenee