โยคะเบาๆ สำหรับช่วงมีประจำเดือน! (ชมคลิป)


เจ๊เหมียวบอกได้ว่าถ้าพูดถึง เวลาเป็นประจำเดือนของ สาวๆ หลายคนจะมีอาการอ่อนล้า อ่อนเพลีย ไม่อยากขยับตัวเท่าไหร่ และปวดเนื่อปวดตัว แถม อารมย์ งุดหงิดง่ายด้วยค่ะ วันนี้เราเลยรวมคลิป การออกกำลังกายแบบเบาๆ ที่สามารถแก้ อาการปวดเนื้อปวดตัว และยังทำให้ จิตใจแจ่มใส่ ด้วยค่ะ เราไปชมคลิปกันค่ะ
(ชมคลิป)